🥋 Cinturón Azul (5º / 4º Kyu) 5º y 4º Kyu

Temario Oficial Cinturón Azul (5º y 4º Kyu)

Dominio del ritmo, cambios de cadencia (lento-rápido, suave-fuerte) y acrobacia marcial con saltos controlados.

👊

1. Kihon (Técnicas Fundamentales)

• Técnicas avanzadas: Kakiwake Uke (defensa en cuña separando brazos atacantes), Morote Uchi Uke. • Patadas: Ushiro Geri (patada hacia atrás con el talón), Ura Mawashi Geri (patada circular inversa de gancho). • Desplazamientos: Yori Ashi, Tsugi Ashi y Tai Sabaki con giro de 180º.

📜

2. Katas Evaluables

• Kata Obligatorio: Heian Yondan (27 movimientos) y Heian Godan (23 movimientos). • Kata superior introductorio: Tekki Shodan.

👥

3. Bunkai (Aplicación Práctica con Compañero)

• Bunkai de Heian Yondan: Atrape de patada frontal, rodillazo Hiza Geri a costillas y proyección derribando al oponente. • Bunkai de Heian Godan: Maniobra de salto evasivo ante barrido bajo y contraataque con Kosa Dachi y Uraken.

🥊

4. Kumite (Modalidad de Combate Exigida)

• Jiyu Kumite regulado: Asaltos de combate libre con árbitro y puntuación oficial WKF, demostrando control de impacto (Sun Dome).

🧠

5. Teoría, Vocabulario y Dojo Kun

• 20 preceptos de Gichin Funakoshi (Niju Kun). • Concepto de Sen no Sen (anticipación activa) y Go no Sen (respuesta tras bloqueo).