🥋 Cinturón Verde (6º Kyu)
6º Kyu
Temario Oficial Cinturón Verde (6º Kyu)
Fase intermedia del karateca. Fuerte enfoque en el trabajo de combate cuerpo a cuerpo (in-fighting) y estabilidad en Kiba Dachi.
1. Kihon (Técnicas Fundamentales)
• Posiciones: Kosa Dachi (cruce de piernas tras salto o avance rápido), Kiba Dachi en avance lateral.
• Defensas y Ataques: Empi Uchi (golpes de codo en todas las direcciones: Mae, Ushiro, Yoko, Tate), Ura Zuki (puño invertido a corta distancia).
• Patadas combinadas: Mae Geri seguido sin apoyar por Mawashi Geri o Yoko Geri.
2. Katas Evaluables
• Kata Obligatorio: Heian Sandan (20 movimientos).
• Katas de repaso: Heian Shodan y Heian Nidan.
Katas con estudio detallado de Bunkai en nuestra biblioteca:
3. Bunkai (Aplicación Práctica con Compañero)
• Bunkai de Heian Sandan: Defensa contra agarres de solapa dobles, luxación de brazo con Empi y barrido de rodilla Fumikomi.
4. Kumite (Modalidad de Combate Exigida)
• Ju Ippon Kumite (Combate semilibre a un paso): Movilidad fluida con ataque sorpresivo a distancia real.
5. Teoría, Vocabulario y Dojo Kun
• Principios de Zanshin (estado de alerta continuo y concentración).
• Historia del fundador del Shotokan: Maestro Gichin Funakoshi.